Hey.. ini sekarang!

Rasanya musti bolak balik ngingetin diri, ini sekarang! Bukan masa lalu atau nanti..

Manusia emang tempatnya lupa. Banyak yang setuju deh sama pendapat itu. Lupa taruh barang, lupa kalau ada janji, lupa nama kenalan lama, kadang juga lupa sama umur.. Wkwkwkwk sengaja ini mah :P

Saya juga termasuk pelupa.  Si mbarep pernah becandain gini "Ibu, kalo lupa sholat aja, nanti inget deh.."  Ampuuun .. Ketauan sholat gak khusuk yak.. Jadi mau malu.  Tapi bukan tentang lupa kayak ini yang pengen saya bahas, tetapi lupa, kalau kita sebenernya lagi ada di SAAT SEKARANG.

Setiap dari kita punya masa lalu. Iyalaah.. Banyak hal yang udah kita lewatin bahkan di detik-detik yang lalu, berhimpun membentuk cerita.  Masa lalu itu, sulit dihilangkan. Kadang malah kayak hantu, ngikutin terus. Entah masa lalu yang menyenangkan, yang bikin kita pas ngebayangin suka senyum-senyum sendiri atau menyedihkan, yang tiap inget air mata bawaannya tumpah mulu.  Dan kita pun seperti terperangkap.  Orang bilang, "Gagal Move On!"

Ngobrolin masa nanti, beuh paling demen deh kalau bicarain yang indah-indah. Semua dari kita pasti pengeeen punya masa nanti yang bahagia. Kerja keras sekarang, ngebayangin nanti pas udah tua tinggal santai.  Punya rumah luas, tanah luas, tiap hari bisa duduk-duduk sambil denger suara burung, sesekali berkebun, memancing.. Wow! Saking indahnya masa nanti sampai-sampai beberapa dari kita begitu terobsesi. Bekerja amat keras banting tulang, sampai lupa waktu. melalaikan kesehatan dan hubungan dengan keluarga.  Atau sebaliknya malah khawatir berlebih, pasrah gak ngapa-ngapain dan akhirnya stress,  bunuh diri.  Hiii ceyyeemm yak!

Jadiii sebenernya pengen bahagianya kapan?

Iya kapan ya?  Kalo boleh minta sih masa lalu, sekarang, dan nanti maunya bahagiaaa terus..hehe.  Tapi yang lalu kan udah gak bisa saya atur-atur lagi yah.. yang buruk dan ngebetein gak bisa dihapus. Sedih berlanjut gak ngerubah apa-apa.  Berbangga diri akan keberhasilan dan kebahagiaan masa lalu juga bukan jaminan untuk bahagia di masa sekarang.  Sedangkan terlalu dalam menyiapkan masa nanti mungkin yang kita rasakan hanyalah ketidaktenangan di atas ketidak pastian.

Ini tentang perasaan di masa sekarang. Pengen ngerasain apa? mau bahagia gak dengan semua yang ada sekarang? Apa mau susah hati terus? Apa mau mengkhayal terus? Kok kayak ga jejak di bumi ya? Ngelakuin semua kerjaan ini buat apa?"  Semedi deh berhari-hari gak nulis status di fb..  #lebayakut :P 

Ketertarikan saya buat bahagia di masa sekarang membawa saya ke buku-buku yang membahas tentang masa sekarang.  Mulai dari The Power Of Now sampai Sadar Utuh Hadir Penuh -nya Adjie Silarus. Hingga akhirnya saya mengenal istilah mindfulness, yang menurut wikipedia didefinisikan sebagai

the intentional, accepting and non-judgmental focus of one's attention on the emotions, thoughts and sensations occurring in the present moment

terjemahannya cari di google yak.. qeqeqe.. intinya tentang upaya kita untuk memusatkan kesadaran semua hal, pikiran maupun perasaan, di masa kini.  Gimana biar kita bisa sadar ada di masa sekarang, dari bacaan dan training yang saya ikuti, memang ada beberapa cara yang bisa kita lakukan. Bisa dengan meditasi, dengan sholat, atau secara sederhana menyentuhkan tangan di dada misalnya.  Sentuhan ringan dari tubuh sendiri yang membantu merasakan kehadiran kita di saat ini .

Duh beneran berharap selalu sadar ..
Gak pengen stres sama yang udah lewat atau yang belum terjadi.
Biar bisa lebih fokus dan menikmati kehidupan yang sudah dihadiahkanNya
Dan yang paling penting.. biar BAHAGIAAAA