Bekal Buat Mak Dy

Alhamdulillah sampai juga di tugas terakhir kelas ulat Bunda Cekatan.. yeaayyyy..
Tugasnya sepintas sederhana, cuma menyimak aliran rasa teman yang dipilih sebagai "buddy" lalu memberinya bekal apa saja yang sekiranya ia butuhkan selama menjadi kepompong nanti.
Oh iya buddy saya adalah Dyas Purnamasari.  Saya biasa memanggilnya Mak Dy. Mak Dy, emak yang asyik buat diskusi. Kami sering ngobrol karena beberapa aktivitas di komunitas acapkali juga berada dalam tim yang sama. Kami sama-sama menjadi fasilitator, berada dalam satu tim perangkat kelas, dan mak Dy adalah leader IP Depok sebelum saya yang ini berarti banyak diskusi juga tentang komunitas bersamanya.
Seingat saya, saya baru bertemu Mak Dy ya di Depok ini.  Tapi ternyata tanpa kami sadari kami sudah bertemu beberapa tahun lalu (saat saya berkunjung ke SMAnya sekitar tahun 90an) sebagai tamu undangan tim nasyid Bestari.. maa syaa Allah..
Itu juga berarti saya sudah hampir selesai kuliah dan mak Dy.. masih SMA?? fix lah tuwir ..hahahhaa

Setelah saya menyampaikan aliran rasa, berikutnya giliran mak Dy yang bercerita. Ia membuka dengan kalimat ini :

Bahagia seperti apa yang kau cari?
Bahagiaku ketika melihat bahagia orang lain
Terkadang fokus pada bahagianya namun abai pada diri
Memetik hikmah dalam perjalanan metamorfosis berupa TAWAZUN

Tersadar bahwa aku telah mendzolimi diri
Tidak menjaga keseimbangan antara jasad, akal dan ruhani
Membaca tanda dari-Nya
Melalui apa yang telah diciptakan-Nya

Menyelami diri
Mendatangi hati
Berbisik dalam sunyi
Berharap maaf atas kelalaian diri
Berharap Allah menuntun hati
Agar senantiasa BERSYUKUR DALAM SEGALA KONDISI

Menyusuri hutan pengetahuan

Menyadarkan diri bahwa aku harus berlepas dari benda, menerapkan metode minimalis agar fokus bahagia mengoptimalkan waktu saat ini untuk hal yang penting dalam hidup.

Konsisten melakukan aktivitas bahagia sederhana yg bisa dilakukan setiap saat seperti walking, slowjoging, lower-upper body workout.

Menjaga lambung dengan puasa dan memasukan makanan yg sehat (yang kaya enzim dan prosesnya tidak terlalu lama) dan thoyyib. Mempersingkat waktu di dapur dengan food preparation.

Untuk ruhani dan akal, saat ini, aku mau fokus pada menjaga waktu sholat dan mamahami al-Qur'an melalui terjemah per kata.

Barokallah Mak Dy..
Membaca aliran rasanya seperti diingatkan juga akan hal ini.
Di kelas Bunda Cekatan ada hastag yang digunakan yakni #janganlupabahagia
Sederhana, membacanya sudah membahagiakan hati, namun bisa diterjemahkankan dalam beberapa sisi.
Bisa diartikan bahagia yang utama adalah pemenuhan kebahagiaan diri sendiri dulu (tanpa mengindahkan kebahagian orang lain) atau termasuk menjadi bahagia apabila di dalamnya ada kebahagiaan orang lain yang didahulukan.
Saya pribadi lebih cenderung pada yang kedua. Agar saya bahagia (dan semakin leluasa mengerjakan hal membahagiakan hati saya) mungkin saya harus membantu mewujudkan kebahagiaan orang-orang di sekeliling saya.
Ternyata mak Dy pun berpendapat sama.

Untuk mendapat gambaran yang lebih utuh, saya (S) melanjutkan dengan beberapa pertanyaan ke mak Dy (MD).
S  : Ceritain ttg kelas olahraga Mak.. Apa yg mak Dy dapat dari kelas olahraga?
M : Aku dapat konsistensi praktek olah raga seperti jalan dan slowjog, beberapa or utk meningkatkan massa otot seperti  upper - lower body workout (alhamdulillah bb ku naik 1kg😍) ...ini yg paling terasa
S  : Mau aku doain naik berapa kilo Mak? (ngetik sambil mesem-mesem..qiqiqi)
M : Cukup sampai 49 kg, aku mau  fokus naikin massa otot mak bukan bb
S  : Kudoainnya berarti massa otot cepet naik ya ..
M : Aamiin.. Setelah rutin or ternyata menyenangkan mak...kek ada rasa bahagia gitu (alhamdulillah)
S  : Juga ttg kelas lain yg mak Dy ikuti, adakah?
M : Ini ada di keluarga senior kebal (maknan sehat)dan keluarga cemara (food prep).

Hmm.. ada 4 kata kunci yang saya catat: tawazun, jogging, food preparation, dan makanan sehat.
Bismillah, seperti biasa buka web canva.com, mulai meracik bekal. 

 Contohnya antara lain seperti ini

Semoga cukup untuk menambah perbekalan ya Mak

Eeee kalau masih kurang bilang aja

In syaa Allah diracikkan lagi 😊